항염습관1 만성 염증이 만병의 근원? | 몸속 염증 없애는 방법은? 현대인은 알게 모르게 만성 염증과 함께 살아갑니다. 눈에 보이지 않지만, 몸속에서 서서히 번져나가며 우리의 건강을 갉아먹는 침묵의 적. 관절염, 비만, 당뇨, 심혈관 질환, 심지어 암까지 모든 병의 근원에는 염증이 도사리고 있습니다.그렇다면, 이 염증을 없애려면 어떻게 해야 할까요?오늘은 몸속 염증을 줄이는 방법을 알려드릴 테니, 여러분의 몸을 지키는 작은 습관을 하나씩 만들어 보세요! 🌿💙🔥 만성 염증, 왜 위험할까?염증은 원래 몸을 보호하는 자연스러운 방어 기제입니다. 하지만 염증이 지속되면, 우리 몸은 스스로를 공격하는 상태가 됩니다.🚨 대표적인 만성 염증 증상 🚨✅ 몸이 자주 붓고 무거운 느낌이 든다✅ 이유 없이 피곤하고 집중력이 떨어진다✅ 관절이 뻣뻣하고 아프다✅ 피부 트러블이 자주 생.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
