프로바이오틱스2 장은 제2의 뇌? 장내미생물과 건강의 놀라운 연결 고리 🌿 🧠 ‘장 건강’이 왜 중요할까요?여러분, 혹시 “장을 보면 건강을 알 수 있다”는 말 들어보셨나요?장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아닙니다.우리 몸 전체 면역세포의 70% 이상이 장에 모여 있으며,기분을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 약 90%도 장에서 만들어진다는 사실, 알고 계셨나요?이런 이유로 장은 종종 "제2의 뇌"라 불리기도 합니다.장이 건강해야 우리의 면역력, 기분, 수면까지 고루 좋아질 수 있다는 뜻이지요.🧬 프로바이오틱스·프리바이오틱스·포스트바이오틱스, 헷갈리지 말아요!장 건강을 위해 자주 듣는 3총사!그 차이를 간단하게 정리해드릴게요.이름뜻예시역할프로바이오틱스살아있는 유익균유산균, 비피더스균장내 미생물 균형 맞춤프리바이오틱스유익균의 먹이식이섬유, 이눌린유익균을 돕고 증식 촉진포.. 2025. 6. 25. 장내 미생물 검사란? 꼭 해야 할까? 🌱 장내 미생물 검사란?우리 몸속에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 그중에서도 장(腸) 속에는 수조 개의 세균이 존재하며, 이를 장내 미생물(마이크로바이옴, Microbiome) 이라고 부릅니다. 이 미생물들은 소화를 돕고 면역력을 강화하며 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있어요!👉 장내 미생물 검사는?우리 장 속에 어떤 미생물이 살고 있는지 분석하여 건강 상태를 평가하는 검사입니다. 이 검사를 통해 소화기 건강, 면역력, 비만 위험, 정신 건강과의 연관성 등을 확인할 수 있어요.🧪 장내 미생물 검사는 어떻게 진행될까?검사 과정은 비교적 간단해요!채취 키트 수령병원, 연구소, 또는 온라인 업체에서 검사 키트를 받습니다.대변(변) 샘플 채취주어진 키트에 대변 샘플을 소량 채취하여 용기에 담아요.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
