장내미생물3 장은 제2의 뇌? 장내미생물과 건강의 놀라운 연결 고리 🌿 🧠 ‘장 건강’이 왜 중요할까요?여러분, 혹시 “장을 보면 건강을 알 수 있다”는 말 들어보셨나요?장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아닙니다.우리 몸 전체 면역세포의 70% 이상이 장에 모여 있으며,기분을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 약 90%도 장에서 만들어진다는 사실, 알고 계셨나요?이런 이유로 장은 종종 "제2의 뇌"라 불리기도 합니다.장이 건강해야 우리의 면역력, 기분, 수면까지 고루 좋아질 수 있다는 뜻이지요.🧬 프로바이오틱스·프리바이오틱스·포스트바이오틱스, 헷갈리지 말아요!장 건강을 위해 자주 듣는 3총사!그 차이를 간단하게 정리해드릴게요.이름뜻예시역할프로바이오틱스살아있는 유익균유산균, 비피더스균장내 미생물 균형 맞춤프리바이오틱스유익균의 먹이식이섬유, 이눌린유익균을 돕고 증식 촉진포.. 2025. 6. 25. 장내 미생물 검사란? 꼭 해야 할까? 🌱 장내 미생물 검사란?우리 몸속에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 그중에서도 장(腸) 속에는 수조 개의 세균이 존재하며, 이를 장내 미생물(마이크로바이옴, Microbiome) 이라고 부릅니다. 이 미생물들은 소화를 돕고 면역력을 강화하며 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있어요!👉 장내 미생물 검사는?우리 장 속에 어떤 미생물이 살고 있는지 분석하여 건강 상태를 평가하는 검사입니다. 이 검사를 통해 소화기 건강, 면역력, 비만 위험, 정신 건강과의 연관성 등을 확인할 수 있어요.🧪 장내 미생물 검사는 어떻게 진행될까?검사 과정은 비교적 간단해요!채취 키트 수령병원, 연구소, 또는 온라인 업체에서 검사 키트를 받습니다.대변(변) 샘플 채취주어진 키트에 대변 샘플을 소량 채취하여 용기에 담아요.. 2025. 3. 27. 장내 미생물이 건강을 좌우한다? | 내 몸속 작은 우주🌟 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸속 깊은 곳에서 펼쳐지는 신비로운 우주, 바로 장내 미생물 세계에 대해 이야기해보고자 합니다. 우리 몸속에 존재하는 이 작은 우주가 어떻게 우리의 건강을 좌우하는지, 그리고 그 비밀스러운 이야기를 시적이고 문학적인 어조로 풀어내볼게요. 🌼✨1. 장내 미생물이란? 🦠💫장내 미생물, 혹은 **마이크로바이옴(Microbiome)**은 우리 소화관에 서식하는 수많은 미생물들을 의미합니다. 이 미생물들은 단순한 ‘세균’ 그 이상의 역할을 수행하며, 마치 우리 몸속의 작은 우주처럼 복잡하고도 다채로운 생태계를 이루고 있답니다.예로부터 동서고금을 막론하고 "건강은 장에서 시작된다"라는 말이 있을 정도로, 장내 미생물은 소화, 면역, 심지어 감정에 이르기까지 다양한 기능을 담당.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
