유산균후기1 장은 제2의 뇌? 장내미생물과 건강의 놀라운 연결 고리 🌿 🧠 ‘장 건강’이 왜 중요할까요?여러분, 혹시 “장을 보면 건강을 알 수 있다”는 말 들어보셨나요?장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아닙니다.우리 몸 전체 면역세포의 70% 이상이 장에 모여 있으며,기분을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 약 90%도 장에서 만들어진다는 사실, 알고 계셨나요?이런 이유로 장은 종종 "제2의 뇌"라 불리기도 합니다.장이 건강해야 우리의 면역력, 기분, 수면까지 고루 좋아질 수 있다는 뜻이지요.🧬 프로바이오틱스·프리바이오틱스·포스트바이오틱스, 헷갈리지 말아요!장 건강을 위해 자주 듣는 3총사!그 차이를 간단하게 정리해드릴게요.이름뜻예시역할프로바이오틱스살아있는 유익균유산균, 비피더스균장내 미생물 균형 맞춤프리바이오틱스유익균의 먹이식이섬유, 이눌린유익균을 돕고 증식 촉진포.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
